春节假期带娃出门，最让人头疼的事就是：上公共厕所。
咱就说
😰带孩子上个厕所真的很难
出门就到处找厕所
蹲坑怕摔
马桶怕掉
用尽洪荒之力打扫一遍
孩子还百般挑剔
图片来源：网络
更让人无语的是
很多公厕真的好脏啊❗️❗️
空气是消毒水混合臭味的
展开剩余92%地面是印满黑色脚印的
洗手台是战损风的
厕所门是关不上的
隔间是有前人留下的痕迹的
🤢🤢🤢
图片来源：小红书截图
不管大人孩子，每次上厕所，都小心翼翼尽量不去碰一丁点儿周围的东西。
即便上厕所前擦了又擦，纸垫了一层又一层，还有一道终极考验等着你：
上厕所的时候，可能还是会——溅起水花！
图片来源：丁香设计团队
噫，好恶心！
公厕这么脏，被里面的水溅了，不会得传染病吧？孩子那么小，会不会更容易生病？
图片来源：网络
厕所水花是挺脏的！
但要致病也很难
让我们先来看看溅起的水里可能都有啥👇
💧供水系统里的自来水；
💩人类排泄物；
🩸血液、精液、阴道分泌物等；
🦠多种微生物：
包括细菌（大肠杆菌、致病型大肠杆菌、沙门氏菌）
病毒（诺如病毒、轮状病毒）、真菌和寄生虫[1][2][3]。
这些微生物确实可以导致人体感染。
但是！通过水花溅到屁股传播的概率极低。
细菌和病毒传播至少要满足两个条件：
✅致病微生物数量足够多
✅伤口或黏膜接触
想要通过水花感染，需要：刚好上一个使用厕所的人患病，刚好留下了很多分泌物，刚好屁股上有伤口，刚好水花溅到了尿道或者阴道，刚好你或者孩子抵抗力低下。
这些「刚好」同时发生的概率，真的太小太小了。
图片来源：图虫创意
而且，很多人在使用前都会猛按几下冲水按钮，让马桶重归最初的美好，致病微生物就更少了。
性病同样是这个逻辑，多数性病病毒离开人体很难存活，何况水里还有消毒剂。
很多人担心的淋病、梅毒、HPV、HIV 等都很难通过排泄物的短暂接触造成感染。
性传播疾病病如其名，主要还是通过性行为传播，其他场合不用太担心。
图片来源：图虫创意
孩子虽然小，也拥有健康和稳定的皮肤和黏膜屏障功能。
研究显示，孩子出生后就具备了皮肤屏障功能，皮肤生理特征及其微生物群落在儿童早期就持续发育成熟，约在 6 岁左右达到成人水平。
不管男孩、女孩都不用担心，孩子的皮肤很能打，应对这些小小考验不在话下。
图片来源：网络
如果不幸被溅到了，咋办？
用纸擦掉就好，不放心的话可以拿水冲一冲。如果屁股上有伤口，要留心观察情况，不舒服及时就医。
如果实在觉得膈应，可以在马桶的水面铺一张纸，能有效防止水花四溅。
不过，带娃去外面上厕所，其实也不是毫无风险。
真正的风险是肠胃道感染
最需要警惕的是「诺如」病毒
溅到屁股上的水花石破天惊却无伤大雅，真正的危险则出现得不着痕迹：
「粪口传播 - 肠胃道感染风险」
图片来源：图虫创意
像是诺如病毒、轮状病毒，它们很容易通过粪口传播——也就是手不小心接触了沾染病毒的东西，又触碰了嘴唇。
尤其是诺如病毒🦠
最最最常见
常常引发大规模的集体性肠胃炎
中招了就会腹泻、呕吐、发热、头痛......
在外上厕所时，稍微不注意手卫生 / 马桶冲水时没盖上盖子，就容易中招。
马桶冲水（尤其是直冲式马桶），很容易出现很多小液滴，扩散到整个卫生间，造成表面污染[4]。
有研究发现，冲马桶时空气中的颗粒物会以每秒 2 米的速度快速射出
在 8 秒内到达马桶上方 1.5 米的高度
图片为绿色激光下冲马桶的景象
图片来源：文献截图
细小的飞沫，通常可悬浮于空气到处扩散，因此触摸厕所的抽水按钮、门把手、水龙头和纸巾盒也有风险。
诺如病毒感染者的粪便病毒载量极高，可达每克粪便 > 109 个病毒颗粒拷贝。如果含有病原微生物的粪便排入马桶后冲水，水流会被雾化并产生大量携带病原体的小飞沫。
而感染诺如病毒，仅仅需要不到 50 个病毒。
小孩子，就爱东摸摸西摸摸，喜欢把手指塞嘴里，因此非常容易中招！
有研究显示，公共卫生间是建筑环境中病毒病原体传播的潜在来源，诺如病毒与其他病原体的合并感染率为 25.4%。
出门在外带娃上厕所，到底怎么防范诺如等病毒呢？
一定一定一定做到 2 件事：
☝️ 冲马桶的时候「盖上马桶盖」
☝️上完厕所好好洗手！
图片来源：站酷海洛
让我们再来复习一次六步洗手法的重点：
⚠️ 确保手的每一个部位，包括最常被忽略的指尖、指缝和大拇指，都能被彻底清洁。
⚠️ 需要使用足量的肥皂或洗手液，先均匀涂抹在手上，再在流动水下进行冲洗。
💡 这里有个小窍门：在洗手时，心里默唱两遍《生日快乐歌》，时间就刚好能保证每个步骤都做到位。
下面我们也帮大家总结了一个正确洗手法的儿歌版教学——
大家还没有好用的带娃出门上厕所技巧，都是怎么安全、安心上公厕的？欢迎来评论区分享交流～
参考文献
[1] Matini, E., Shayeghi, F., Vaghar, M. E., Nematian, J., Hosseini, S. S., Mojri, N., Taherabadi, N. T., Hakimi, R., Ahmadi, N., Badkoubeh, N., Esmaeili, H., Akhlaghi, M., & Vaseghnia, H. (2020). A survey of public restrooms microbial contamination in Tehran city, capital of Iran, during 2019. Journal of Family Medicine and Primary Care, 9(6), 3131–3135. https://doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_300_20 .
[2] Flores, G. E., Bates, S. T., Knights, D., Lauber, C. L., Stombaugh, J., Knight, R., & Fierer, N. (2011). Microbial biogeography of public restroom surfaces. PLoS ONE, 6(11), e28132. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0028132 .
[4] CDC. Water guidelines from the Guidelines for Environmental Infection Control in Health-Care Facilities (2003).
[5] SmarterEveryDay. Poop Splash Elimination - Smarter Every Day 22. https://www.youtube.com/watch?v=-XNDM4eAn1U.
本文专家
魏玮
审核专家
消化内科 主治医师 丁香诊所杭州城西店
策划制作
作者：neko
策划：沙棠、嘉澍
监制：feidi、大力
题图来源：站酷海洛
康乾配资-炒股配资平台排名-配资炒股开户平台-安徽股票配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
沪深京指数
热点资讯
